ÉLELMISZEREK
Összetevők: teljesőrlésű tönkölybúzaliszt*, világos búzaliszt*, víz, pálmazsír*, nádcukor*, szezámmag*, élesztő, tengeri só, lisztjavító szer: aszkorbinsav.
A*-gal jelölt összetevők ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származnak.
100g Termék átlagos tápértéke:
| Energia | 1339,2 kJ/317,8 kcal |
|---|---|
| Zsír | 7,2g |
| Amelyből telített zsírsavak | 3,2g |
| Szénhidrát | 51,2g |
| Ebből cukrok | 7,8g |
| Rost | 4,9g |
| Fehérje | 9,5g |
| Só | 0,7g |
Főzési idő: 4-6 perc
Tojásmentes tészta.
Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
Összetevők:
Bio teljes őrlésű tönkölybúza liszt
Víz
Átlagos tápérték / 100 g
Energia: 1421 kJ / 337 kcal
Zsír: 2,7 g
amelyből telített zsírsavak: 0,8 g
Szénhidrát: 60 g
amelyből cukor: 0,2 g
Élelmi rost: 12,8 g
Fehérje: 11,7 g
Só: 0 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.
Átlagos tápérték / 100 g
Energia: 1439 kJ / 339 kcal
Zsír: 0,8 g
ebből telített zsírsavak: 0,1 g
Szénhidrát: 69 g
ebből cukor: 0,4 g
Fehérje: 12 g
Só: <0,01 g
Jelentőség, hatás:
A konyhasóhoz hasonlóan főleg nátrium-kloridból áll, de ezen kívül tartalmaz számos más ásványi anyagot is. A színét a vas-szulfidnak, különleges ízét és illatát pedig a kén tartalmú vegyületeknek köszönheti.
Felhasználás:
Kénes íze miatt kiválóan alkalmas a tojás ízének helyettesítésére. A dél-ázsiai konyha jellegzetes ételeihez remekül illik mint például a raita, de a tofuhoz és az avokádóhoz is.
Összetevők: Himalaya fekete só (Kala Namak)
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
| Energiaérték: | 0 kJ / 0 kcal |
| Zsír: | 0 g |
| - amelyből telített zsírsavak: | 0 g |
| Szénhidrát: | 0 g |
| - amelyből cukor: | 0 g |
| Rost: | 0 g |
| Fehérje: | 0 g |
| Só: | 92,8 g |
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Származási ország: Pakisztán.
Jelentőség, hatások:
A többi hüvelyeshez hasonlóan a vörös lencsének is magas a fehérje és rosttartalma, amelyek növelik a teltségérzetet és hasznosak azokra nézve, akik csökkenteni szeretnék a testsúlyukat. Számos fontos ásványi anyagot tartalmaz, mint például vasat. Ezen kívül a vörös lencse bővelkedik úgynevezett fitonutriensekben, amelyek elősegíthetik a egészség megőrzését és betegségek megelőzését.
A vörös lencse tartalmaz antinutritív anyagokat is, amelyek rontják egyes tápanyagok (pl. a vas) felszívódását. Az antinutritív anyagok mennyisége azonban csökkenthető, ha a lencsét beáztatjuk vagy valamivel hosszabb ideig főzzük.
Felhasználás:
A vörös lencse nagyon gyorsan megfő, attól függően, hogy krémként vagy egészben szeretnénk felhasználni, 5-15 perc a főzési ideje. Nem kell beáztatni főzés előtt, csak átmosni.
A vörös lencse fogyasztható levesként, köretként, főzelékként, készíthető belőle fasírt, töltelék, pástétom és saláta része is lehet.
Összetevők: vöröslencse*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
| Energiaérték: | 1534 kJ / 362 kcal |
| Zsír: | 2,6 g |
| - amelyből telített zsírsavak: | 0,6 g |
| Szénhidrát: | 54,9 g |
| - amelyből cukor: | 2,3 g |
| Fehérje: | 27,2 g |
| Só: | 0,003 g |
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Származási ország: Törökország.
Összetevők:100% nátrium-hidrogén-karbonát
Az étkezési szódabikarbóna, vagy más néven nátrium-hidrogén-karbonát rendkívül széles körben használható a háztartásban:
- jól használható süteményekhez, tésztákhoz sütőpor helyett,
- vÍzben oldva, belsőleg fogyasztva erősen lúgosító hatású, nagyszerű segítő gyomorégés esetén,
- használhatjuk kávé-, tea- és zsírfoltok eltávolítására,
- a vízzel együtt készített pasztát felhasználhatjuk tisztításra (pl. sütők, fugák, fényes felületek),
- citromlével természetes fogkrém készíthető belőle, fertőtlenítő hatását kihasználva takarításhoz és áztatáshoz használhatjuk,
- csinálhatunk vele lábfürdőt, sokat segíthet meghűléses betegségeknél,
- izzadásgátló, dezodorokat készíthetünk belőle.
Főzési idő: 10-12 perc
Tojásmentes tészta.
Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
Összetevők:
Bio tönkölybúza liszt
Víz
Átlagos tápérték / 100 g
Energia: 1503 kJ / 355 kcal
Zsír: 1,6 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 71 g
amelyből cukor: 2,2 g
Élelmi rost: 3 g
Fehérje: 13 g
Só: 0 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.
Felhasználás:
Használható ételek, italok sűrítésére, sütéshez, főzéshez.
Nem étkezési célra is felhasználható: készíthető belőle bőrnyugtató krém (napégésre), dezodor, tisztító- és mosószer.
Összetevők: kukoricakeményítő*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
| Energiaérték: | 1484 kJ / 354 kcal |
| Zsír: | 0,05 g |
| - amelyből telített zsírsavak: | 0,01 g |
| Szénhidrát: | 87 g |
| - amelyből cukor: | 0 g |
| Fehérje: | 0,5 g |
| Só: | 0,01 g |
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Származási ország: Ausztria.
Felhasználás: Nem igényel főzést, elég, ha fűszerekkel elkeverve, másfélszeres mennyiségű forró vízzel leöntjük és letakarva hagyjuk megduzzadni 10-15 perc alatt.
Általában köretként fogyasztják, de töltött ételekhez is ideális vagy süt zöldségekkel elkeverve önálló étel is lehet. Édes változatban is elkészíthető.
Összetevők: durumbúza*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
|
Energiaérték: |
1487 kJ / 351 kcal |
|
Zsír: |
1,5 g |
|
- amelyből telített zsírsavak: |
0,4 g |
|
Szénhidrát: |
70 g |
|
- amelyből cukor: |
2,5 g |
|
Fehérje: |
12 g |
|
Só: |
0 g |
Száraz, hűvös helyen tartandó!
A termék szóját, glutént, zellert, mustárt és szezámmagot is feldolgozó üzemben csomagolva.
Származási ország: Olaszország.
Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
Összetevők
Bio tönkölybúza
Bio virágméz
Bio árpamaláta
Tengeri só
Átlagos tápérték/100g
Energia: 1568 kJ / 370 kcal
Zsír: 1,9 g
amelyből telített zsírsavak: 0,4 g
Szénhidrát: 70,6 g
amelyből cukor: 5,5 g
Élelmi rost: 7,7 g
Fehérje: 13,9 g
Só: 0,9 g
Jelentőség, hatások:
A csicseriborsónak a többi hüvelyeshez hasonlóan magas a fehérjetartalma (20% körül) és rosttartalma is igen jelentős, ami hozzájárul az egészséges bélműködéshez, segít teltségérzetet kialakítani. Számos ásványi anyagot tartalmaz, például foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat és szelént.
A csicseriborsót nem javasolt nyersen fogyasztani, mivel tartalmaz úgynevezett antinutritív anyagokat, amelyek gátolják más, hasznos anyagok felszívódását. Az antinutritív anyagok mennyisége áztatással, főzéssel/sütéssel csökkenthető. Ez a puffadást okozó faktorokra is érvényes.
Felhasználás:
A csicseriborsót érdemes 8-10 órára beáztatni főzés előtt. Az áztatás akkor tekinthető hatásosnak, ha a borsószemet könnyedén szét tudja nyomni két ujja között. Minél tovább áztatjuk, a főzési idő annál jobban lecsökken (24 óra áztatás után kb. 30 perc alatt készre főzhető). Átlagos főzési ideje 1-2 óra.
A csicseriborsót nemcsak hummusz és falafel készítéséhez használhatjuk. Készülhet belőle saláta, leves, curry és fogyasztható popcorn helyett, sütőben sütve. Az indiai fűszerek illenek hozzá leginkább.
Csíráztatásra is alkalmas.
Összetevők: csicseriborsó*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
| Energiaérték: | 1297 kJ / 310 kcal |
| Zsír: | 5,9 g |
| - amelyből telített zsírsavak: | 1,1 g |
| Szénhidrát: | 44,3 g |
| - amelyből cukor: | 2,3 g |
| Fehérje: | 18,5 g |
| Só: | 0,0925 g |
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Származási ország: Törökország.
Összetevők: áfonya* (70%), nádcukor*, pektin, antioxidáns: citromsav
*Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termék. Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01
Felhasználási javaslat: kenyérre kenve, illetve süteménybe sütve is fogyasztható.
Adagoláshoz mindig tiszta eszközöket használjunk és felbontás után visszazárva hűtőszekrényben tároljuk.
Allergén anyagot nem tartalmaz.
Kiszereles: 190 gr/üveg
Származási hely: Magyarország
Átlagos tápérték 100 g termékben
| Energia Zsír amelyből telített zsírsavak Szénhidrát amelyből cukrok Fehérje Só |
738 KJ / 189 kcal 0 gr 0 gr 43,8 gr 42,8 gr 3,3 gr 0 gr |