Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

GABONÁK

Bio gabonák, gabonakülönlegességek, alakortól és árpától a tönkölyön át a zabig.

Rendezés:
Nézet:
Raktáron
BIO Árpa mérős
960 Ft
Raktáron
BIO Búza mérős
560 Ft
Raktáron
BIO Rozs mérős
790 Ft
Raktáron

Tárolása: Napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
 

Összetevők

Bio alakor ősbúza őrlemény*
*=öko gazdálkodásból


Átlagos tápérték/100g

Energia: 1556 kJ / 367 kcal
Zsír: 1,9 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 73 g
amelyből cukor: 2,6 g
Élelmi rost: 2,5 g
Fehérje: 14 g
Só: 0,025 g

1.530 Ft
Raktáron
BIO Tönkölybúza mérős
830 Ft
Raktáron

BIO Aszalt zöld tönköly

Felhasználása köretként, önállóan levesbe.

1.960 Ft
Raktáron
Tárolása: napénytől védett, száraz, hűvös helyen.

Összetevők

Bio teljes őrlésű alakor ősbúzaliszt


Átlagos tápérték/100g


Energia :1637kJ / 387 kcal

Zsír : 3,2 g
amelyből telített zsírsavak : 0,8 g
Szénhidrát : 71,8 g
amelyből cukor : 4,1 g
Élelmi rost : 3,2   g
Fehérje : 7,7 g
Só: 0,025 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.
1.410 Ft
Raktáron
Durum tészta cérnametélt TK BIO 250g
600 Ft
Raktáron

Tárolása: Napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1518 kJ / 360 kcal

Zsír: 6,6 g
amelyből telített zsírsavak: 1,1 g
Szénhidrát: 54,6 g
amelyből cukor: 1,3 g
Élelmi rost: 11,4 g
Fehérje: 15,1 g
Só: <0,1 g

 

Glutént tartalmaz!

625 Ft
Raktáron
Magvas müzli 500g Natura
650 Ft
Raktáron
Amarant krunchy csokoládés BIO 375g Barn
1.420 Ft
Raktáron
Lupinliszt BIO 250g Rapunzel
1.890 Ft
Raktáron
Zabpehely 1000g Natura
670 Ft
Raktáron
Extrudált kölesgolyó fahéjas BIO 60g
280 Ft
Raktáron

A köles nem tartalmaz glutént, így gluténérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják.

Felhasználás: A köles messze nem csak főve, köretként vagy kásaként fogyasztható, rengeteg más felhasználási lehetőséget rejt magában. Készülhet belőle egytálétel, töltött zöldség, fasírt, pogácsa, felfújt, rengetegféle desszert és krém.

Főzési ideje kb. 20 perc. Kb. 2,5-szeres mennyiségű vizet vesz fel.

Összetevők: köles*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:

1493 kJ / 357 kcal

Zsír:

3,9 g

- amelyből telített zsírsavak:

0,9 g

Szénhidrát:

68,7 g

- amelyből cukor:

1,51 g

Fehérje:

10,6 g

Só:

0,0075 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Ukrajna

910 Ft
Raktáron

Felhasználás: Alapos mosás után kétszeres mennyiségű forró vízben főzzük kb. 15 percig.

Fogyasztható köretként, kásaként, salátához adva és desszertek alapanyaga is lehet. Mivel alapjában véve semleges az íze, édesen és sósan is elkészíthető.

Összetevők: quinoa

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 1645 kJ / 392 kcal
Zsír: 6,9 g
- amelyből telített zsírsavak: 1,2 g
Szénhidrát: 63,9 g
- amelyből cukor: 1,5 g
Fehérje: 15 g
Só: 0,05 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Egyesült Királyság

1.350 Ft
Raktáron

Főzési idő: 6-8 perc
 

Tojásmentes tészta.


Tárolása:
 napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.

 

Összetevők:

Bio tönkölyliszt

Víz

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1503 kJ / 355 kcal
Zsír: 1,6 g
amelyből telített zsírsavak: 0 g
Szénhidrát: 71 g
amelyből cukor: 2,2 g
Élelmi rost: 3 g
Fehérje: 13 g
Só: 0 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.

435 Ft
Raktáron
BIO Hajdina natúr mérős
1.970 Ft
Raktáron
Tönkölybúza dara (fehér) BIO 500g Natur
675 Ft
Raktáron
Édesburg.-hajdina spagetti tészta 250g
1.320 Ft
Raktáron

Tárolása: Napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
 

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1518 kJ / 360 kcal

Zsír: 6,6 g
amelyből telített zsírsavak: 1,1 g
Szénhidrát: 55 g
amelyből cukor: 1,3 g
Fehérje: 15,1 g
Só: <0,1 g

 

Glutént tartalmaz!

1.085 Ft
Raktáron
Tárolása: Napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1425kJ / 342 kcal
Zsír: 4 g
amelyből telített zsírsavak: 0,9 g
Szénhidrát: 39 g
amelyből cukor: 7 g
Élelmi rost: 45 g
Fehérje: 15 g
Só: 0 g

Glutént tartalmaz!
220 Ft
Raktáron
Kukorica prézli (glutm.) 200g Provega
580 Ft
Raktáron
Zabpehely 500g Natura
420 Ft
Raktáron

Főzési idő: 25-30 perc

Tojásmentes tészta.

 

Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
 

Összetevők:

Bio tönkölybúza liszt

Víz

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1503 kJ / 355 kcal
Zsír: 1,6 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 71 g
amelyből cukor: 2,2 g
Élelmi rost: 3 g
Fehérje: 13 g
Só: 0 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.

435 Ft
Raktáron

Elkészítés: Öntsük fel kétszeres mennyiségű forró vízzel vagy növényi tejjel és hagyjuk állni 5-10 percig. Ízlés szerint fogyaszthatjuk édesen vagy sósan, ízesíthetjük karobporral, fahéjjal, gyümölcsökkel, zöldségekkel.

Sűrítésre is használható.

Összetevők: rizs*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. HU-ÖKO-01

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 1485 kJ / 350 kcal
Zsír: 0,6 g
- amelyből telített zsírsavak: 0,1 g
Szénhidrát: 78 g
- amelyből cukor: 0,3 g
Fehérje: 7,4 g
Só: 0,08 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország:
 Magyarország

515 Ft
Raktáron

Főzési idő: 4-6 perc

Tojásmentes tészta.

 

Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.
 

Összetevők:

Bio teljes őrlésű tönkölybúza liszt

Víz

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1421 kJ / 337 kcal
Zsír: 2,7 g
amelyből telített zsírsavak: 0,8 g
Szénhidrát: 60 g
amelyből cukor: 0,2 g
Élelmi rost: 12,8 g
Fehérje: 11,7 g
Só: 0 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.

370 Ft
Raktáron

Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.


Összetevők

Bio tönköly pehely
 

Átlagos tápérték/100g

Energia: 1404 kJ / 332 kcal
Zsír: 2,2 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 62 g
amelyből cukor: 2,5 g
Élelmi rost: 8,4 g

Fehérje: 12 g
Só: 0,01 g

430 Ft
Raktáron

Összetevők: bambuszrost

Jelentőség, hatások: 
A bambusz többféle rostot tartalmaz, köztük cellulózt, hemicellulózt és lignint. Ezek nagy mennyiségű vizet kötnek meg és fokozzák a bélmozgást. Növelik a teltségérzetet, így kevesebb étel elfogyasztása után is jóllakottnak érezhetjük magunkat.

Felhasználás: A bambuszrostot fogyaszthatjuk magában, folyadékban elkeverve vagy ételekhez is adhatjuk, például kásákhoz, kenyerekhez, süteményekhez. Felnőtteknek naponta maximum egy púpozott evőkanállal (kb. 10g) ajánlott. Ne feledkezzünk meg a bőséges folyadékfogyasztásról sem!

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:

752 kJ / 188 kcal

Zsír:

0,3 g

- amelyből telített zsírsavak:

0 g

Szénhidrát:

0,1 g

- amelyből cukor:

0,1 g

Fehérje:

0,2 g

Rost:

99 g

 Só

 0 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Németország

540 Ft
Raktáron
Jázmin rizs (fehér) BIO 500g Rapunzel
1.420 Ft
Raktáron

Felhasználás:

Leggyakrabban kásaként fogyasztják és szinte mindenkinek megvan a saját legkedveltebb, leggyorsabb, legegyszerűbb, legkevesebb mosatlannal járó módszere és ízesítése. Egy adag kb. 25-30g zabpehelynek felel meg, amit másfél-kétszeres mennyiségű vízben vagy növényi tejben 5-10 perc alatt folyamatos kevergetés mellett készre főzünk. A másik legegyszerűbb módszer, ha éjszakára beáztatjuk ugyanennyi folyadékban és reggel átmelegítjük. Az ízesítésnek csak a képzeletünk szabhat határt, elkészíthető édesen, sósan, aszalt vagy friss gyümölccsel, kókuszchipsszel, karob porral, de natúran is fogyasztható.

A zabpelyhet gyakran használják még sütemények, kekszek készítéséhez, de beáztatva fasírtba, töltelékekbe is keverhető és panírozásra is alkalmas.

Összetevők: zabpehely*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 1543 kJ / 367 Kcal
Zsír: 8,4 g
- amelyből telített zsírsavak: 1,3 g
Szénhidrát: 56,1 g
- amelyből cukrok: 1,0 g
Fehérje: 12,1 g
Só: 0,003 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

A termék szójátgluténtzellertmustárt és szezámmagot is feldolgozó üzemben csomagolva.

Származási ország: Egyesült Királyság.

695 Ft
Raktáron

Felhasználás:

A kukoricadara széleskörűen felhasználható. Semleges íze miatt édesen és sósan is fogyasztható.

Készülhet belőle kása, puliszka, polenta, pizzatészta, desszert, levesbetét és panírozáshoz, töltelékek készítéséhez is használható.

Összetevők: kukorica*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. 

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 1334 kJ / 319 kcal
Zsír: 3 g
- amelyből telített zsírsavak: 0,27 g
Szénhidrát: 75,5 g
- amelyből cukor: 5 g
Rost: 6,3 g
Fehérje: 6,5 g
Só: 0,0009 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Szlovákia.

560 Ft
Raktáron

Összetevők: tápiókakeményítő

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 1516 kJ / 356 kcal
Zsír: 0,1 g
- amelyből telített zsírsavak: 0,03 g
Szénhidrát: 88,4 g
- amelyből cukor: 0 g
Fehérje: 0,56 g
Só: 0,03 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Thaiföld.

740 Ft
Raktáron
Chia mag 500g natur
1.050 Ft
Raktáron
Fehér rizs, hosszú szemű Bio Biopont
620 Ft
Raktáron

Tárolása: napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.

Összetevők

 

Bio tönkölypehely 
Bio zabpehely 
Bio rozspehely 
Bio árpapehely 
Bio búzapehely

Allergének: glutént tartalmaz!

 

Átlagos tápérték/100g

Energia: 1436 kJ / 340 kcal

Zsír: 3,4 g
amelyből telített zsírsavak: 1 g
Szénhidrát: 61,2 g
amelyből cukor: 2,6 g
Fehérje: 11 g
Só: 0,01 g

750 Ft
Raktáron
Búzacsíra 250g Natura
250 Ft
Raktáron

Összetevők: útifű maghéj

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték: 146 kJ / 35 Kcal
Zsír: 1 g
- amelyből telített zsírsavak: 0,2 g
Szénhidrát: 3,6 g
- amelyből cukrok: 0 g
Rost: 82 g
Fehérje: 2,8 g
Só: 0,14 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: India.

1.050 Ft
Raktáron
Puffasztott köles mézes-fahéjas BIO 200g
1.100 Ft
Raktáron

Felhasználás: Főzés előtt alaposan öblítsük le. Kétszeres mennyiségű vízben főzzük ki, kb. 25-30 perc alatt. Fogyaszthatjuk köretként, kásaként, rizottóként, de felhasználható salátákhoz, töltött, rakott ételekhez, levesbetétként is, illetve édességek készítésére is alkalmas alapanyag.

Összetevők: basmati barna rizs*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:

1548 kJ / 370 kcal

Zsír:

2,9 g

- amelyből telített zsírsavak:

0,6 g

Szénhidrát:

73,8 g

- amelyből cukor:

1 g

Rost:

3,5 g

Fehérje:

7,9 g

Só:

0,0025 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Pakisztán

 

 

1.080 Ft
Raktáron
BIO Köles mérős
1.450 Ft
Raktáron
Gluténmentes liszt 1000g Mantler
1.720 Ft
Raktáron
Müzli amaranttal BIO 750g Rosegarten
1.595 Ft
Raktáron

Jelentőség, hatások:

A hajdina rostokban gazdag, ami nemcsak az emésztést segíti és enyhíti a székrekedéses panaszokat, de vércukor- vagy koleszterinproblémák esetén is előnyös. Glikémiás indexe alacsony, így cukorbetegeknek, inzulinrezisztenciásoknak és fogyókúrázóknak is ajánlott.

A hajdina gazdag metionin nevű aminosavban, amely májvédő hatású. Ezen kívül lizint is jelentős mennyiségben tartalmaz, amely a gabonafélékre kevésbé jellemző.

Igen értékes vitamin- és ásványi anyagforrás. Folsav, magnézium, kálium és cinktartalma kiemelendő, illetve B-vitamin tartalma a gabonákhoz hasonló. Antioxidáns és flavonoid tartalma miatt a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében van szerepe. Ezeken kívül tartalmaz egy rutin nevű anyagot, amely erősíti a hajszálerek falát és javítja a vérkeringést. A vérnyomás szabályozásában is lehet szerepe.

A hajdina nem tartalmaz glutént.

Felhasználás: Kb. kétszeres mennyiségű vízben vagy zöldséglében 20 perc alatt készre főzzük.

Leginkább köretként vagy kásaként fogyasztják, de készíthető belőle levesbetét (gombóc), fasírt és felhasználható töltött zöldségek készítéséhez is.

A fűszerek közül jól illik hozzá a bazsalikom és a curry.

Összetevők: hajdina*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

Energiaérték:

1436 kJ / 343 kcal

Zsír:

3,4 g

- amelyből telített zsírsavak:

0,7 g

Szénhidrát:

71,5 g

- amelyből cukor:

0 g

Rost:

10 g

Fehérje:

13,3 g

Só:

0,01 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Kína, Lengyelország, Ukrajna, Németország.

1.110 Ft
Raktáron
Tárolása: Napfénytől védett, száraz, hűvös helyen.

Összetevők

Bio étkezési alakor ősbúza őrleménye

Átlagos tápérték / 100 g

Energia: 1556 kJ / 367 kcal
Zsír: 1,9 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 72,6 g
amelyből cukor: 2,6 g
Élelmi rost: 2,5 g
Fehérje: 13,6 g
Só: 0,025 g
A termék a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót.
860 Ft
Raktáron

Jelentőség, hatások:

A fehér rizs főleg szénhidrátot tartalmaz, keményítő formájában, ami értékes energiaforrás.

Könnyen emészthető, ezért például gyomorrontást követően érdemes kevés fűszerrel puhára főzött fehér rizzsel kezdeni a táplálást.

Glikémiás indexe magas, ezért cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén, illetve fogyókúra alatt inkább a barna rizs javasolt.

Felhasználás: Főzés előtt alaposan öblítsük le. Kétszeres mennyiségű vízben főzzük ki, kb. 7-10 perc alatt. Fogyaszthatjuk köretként, kásaként, rizottóként, de felhasználható salátákhoz, töltött, rakott ételekhez, levesbetétként is, illetve édességek készítésére is alkalmas alapanyag.

Összetevők: jázminrizs*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:

1514 kJ / 355 kcal

Zsír:

0,7 g

- amelyből telített zsírsavak:

0,18 g

Szénhidrát:

81,1 g

- amelyből cukor:

0,12 g

Fehérje:

6,1 g

Só:

0,085 g

Száraz, hűvös helyen tartandó!

Származási ország: Olaszország

 

 

1.225 Ft
Raktáron
Tönkölybúza fehérliszt BIO 1kg Biodiszk.
980 Ft
Raktáron
Rizs tészta orsó TK BIO 250g Rapunzel
1.345 Ft
Raktáron
Lenmagpehely 500g Natura
545 Ft